Calcium: Unerlässglich für Knochen, Haut und Nerven

Calcium

Anwendungsgebiete und Wirkungen:

·         Fördert reine Haut und gesunde Schleimhäute

·         Schützt vor Austrocknung

·         Stärkt die Abwehrkräfte von Haut und Schleimhäuten

·         Hilft Zähne und Knochen gesund zu erhalten

·         Bei Schuppenflechten

·         Stärkt die Nervenfunktionen, bei Schlafstörungen, Reizbarkeit, rascher Ermüdbarkeit,
vegeta­tiver Dystonie

·         Schützt als „Gegenspieler“ von Blei und Cadmium vor diesen Umweltschadstoffen

Dass Calcium für den Knochenaufbau eine grosse Rolle spielt, ist allgemein bekannt. 99 % unseres Calciums wird tatsächlich in unseren Knochen gelagert: Das verbleibende 1 % kann im Blut und ande­ren Körperflüssigkeiten nachgewiesen werden. Dieses „freie“ Calcium ist wichtig für die richtige Ar­beitsweise der Muskeln (Krämpfe), des Gehirns, des Herzschlags und vieler anderer Körperaktivitä­ten. 

Das Mineral ist aber auch unerlässlich für gesunde Nervenfunktionen. „Nervenbündel“ haben gewöhnlich zuwenig Calcium im Körper.

Die Folgen: Erregtheit, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Ermüdbarkeit, häufige Schwindelgefühle, Druck und Beklemmung in der Herzgegend.

Untersuchungen haben ergeben, dass eine alarmierend hohe Anzahl von Menschen, besonders Frauen, durch die normale Ernährung nicht genügend Calcium auf­nehmen. Sinkt aber der Calcium-Gehalt im Blut dann „leiht“ sich der Körper den Stoff aus den Kno­chen. Dieser wird nur dann zurückgeführt, wenn genügend Calcium durch die Ernährung aufgenom­men wird. 

Ein ständiger Mangel an Calcium schädigt also zunächst vor allem den gesunden Zustand der Knochen. Mit zunehmendem Alter kann das zur Folge haben, dass die Knochen sich gefährlich verdünnen. Dieser als Osteoporose gefürchtete Zustand bildet die Ursache für Rückenbeschwerden und Knochenbrüche, besonders bei älteren Menschen.

Ältere Menschen und Grossstadtbewohner (Dunst, Smog), sie sich nicht mehr häufig im Freien auf­halten, sollten zusätzlich Vitamin D3 nehmen. Auch Schwangere sollten auf ausreichend Vitamin D3 achten. Der Nachwuchs dankt es ihnen durch gesündere Zähne mit festem Schmelz. 

Vitamin D3 för­dert die Aufnahme von Calcium erheblich und wirkt besonders gut mit diesem Mineralstoff zusam­men.

Vitamin D3 sollte immer zusammen mit Vitamin K, Magnesium und Vitamin A genommen werden.